· Una orientación biologista que define y clasifica el entrenamiento como una adaptación a los estímulos que en forma de ejercicios realiza el sujeto, de tal manera que el proceso de entrenamiento se encuentra regulado por las leyes de adaptación y los principios del propio entrenamiento.
· Una orientación pedagógica que sostiene que el entrenamiento es un proceso de desarrollo físico, psíquico, intelectual y afectivo que requiere de una participación multidisciplinar de diferentes ciencias afines, de una planificación para poder actuar sobre cada una de las diferentes facetas del proceso y sobre la totalidad de la personalidad del sujeto.
Consideramos de esta forma que el Acondicionamiento Físico es una faceta más del proceso de entrenamiento, que atiende al desarrollo o mantenimiento de los factores de la condición física, y que por lo tanto se encuentra también influido por las consideraciones que del mismo se haga, al tiempo que está regulado por las mismas leyes y principios.
Desde este planteamiento, el entrenamiento podría definirse como un proceso planificado y complejo que se concreta en organizar el ejercicio físico en cantidad y con una intensidad tal, que se puedan producir cargas progresivamente crecientes, que estimulen los procesos de supercompensación del organismo y favorezcan el aumento de las capacidades físicas, psíquicas, técnicas y tácticas del sujeto, con el fin de promover y consolidar el rendimiento en la competición.
Este entrenamiento se podría caracterizar por tener como objetivos el desarrollo y mejora de las capacidades físicas, en un intento de ayudar a descubrir y desarrollar el placer por el movimiento. Aquí se desarrollaría el acondicionamiento físico básico.
Debería transmitir el conocimiento de los efectos para el organismo de la actividad física, la importancia que estas reacciones corporales pueden tener a nivel de la salud. Ser un estímulo para convertir en costumbre natural de la higiene diaria la actividad física frente a la falta de actividad, ayudando si ya existen debilidades, fallos o perturbaciones corporales, a tomar medidas oportunas y ofrecer estímulo para seguirlas, todo ello desde la mejor vivencia práctica.
Debemos indicar que la consideración de que un ejercicio sea especial o general, estará en función de muchos factores, nivel de entrenamiento, edad, prácticas anteriores, género, condiciones de la práctica, etc.
De esta forma, se puede considerar que un ejercicio que hoy tiene un carácter especial, dentro de dos meses, después de avanzado el programa de acondicionamiento físico, pase a tener un carácter general debido a las adaptaciones que la práctica a producido en el organismo del sujeto que se somete al proceso de acondicionamiento físico.
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